Palautumisohjelma urheilijoille joka toimii oikeasti

Kovaan treeniin kuuluu väsymys. Mutta jos lihakset tuntuvat raskailta vielä kolme päivää harjoituksen jälkeen, ongelma ei ole tahdonvoima, vaan palautuminen.

Hyvä palautumisohjelma urheilijoille ei tarkoita vain lepopäiviä. Se tarkoittaa aktiivisia toimia, jotka auttavat kehoa tekemään sen, mihin se ei pelkällä levolla pysty riittävän nopeasti. Tutustu painehoitotuotteisiimme ja katso, miten palautuminen muuttuu konkreettiseksi.

Miksi lihakset eivät palaudu pelkällä levolla

Lepo on tärkeää, mutta se ei yksin poista harjoittelun jälkeen lihaksiin kertyneitä kuona-aineita. Kehon lymfajärjestelmä hoitaa tämän puhdistustyön, mutta se toimii hitaasti eikä pysty kiihdyttämään tahtiaan pelkän levon aikana.

Kun treenaat kovaa, lihaksiin kertyy maitohappoa ja muita aineenvaihdunnan sivutuotteita. Mitä tehokkaammin nämä poistuvat, sitä nopeammin lihakset palautuvat ja olet valmis seuraavaan harjoitukseen.

Tässä on syy, miksi monet urheilijat kokevat jatkuvaa lihaskipua palautumisessa, vaikka nukkuvat hyvin ja syövät oikein:

• Lymfakierto ei kiihdy automaattisesti levossa
• Turvotus ja nestekertymät hidastavat kudosten toipumista
• Verenkierto alaraajoissa on heikointa, jolloin kuona-aineet poistuvat sieltä viimeisenä
• Passiivinen lepo ei stimuloi lihaskudoksen korjaantumista tehokkaasti

Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi tehdä enemmän. Se tarkoittaa, että sinun kannattaa tehdä palautumisesta älykkäämpää.

Painehoito: palautumisen tehokkain tuki kovaan treeniin

Painehoito palautumisessa toimii yksinkertaisella periaatteella: laitteen mansetti puristaa jalkoja rytmisesti ja ohjaa nestettä sekä kuona-aineita ylöspäin pois lihaksista. Tämä jäljittelee lymfahieronnan vaikutusta, mutta tekee sen järjestelmällisesti koko alaraajassa.

Lymfahieronta urheilussa on pitkään ollut ammattiurheilijoiden palautumistyökalu. Painehoitolaite tuo saman hyödyn kotiin, ilman hierojaa ja ilman ajanvarausta.

Käytännössä se tarkoittaa sinulle näitä hyötyjä:

• Lihaskipu vähenee harjoituksen jälkeen nopeammin
• Jalat tuntuvat kevyemmiltä ja palautuvat seuraavaan treeniin valmiimpina
• Turvotus alaraajoissa laskee tehokkaammin kuin pelkällä levolla
• Voit tehdä palautumishoitoa kotona, sohvalla, milloin itse haluat

Painehoitolaite ei korvaa unta tai ravintoa. Se täydentää niitä ja tekee palautumisesta aktiivisen prosessin passiivisen odottamisen sijaan.

Cloud8 ROGUE – akkukäyttöinen laite kovaa treenaaville

Jos treenaat säännöllisesti ja palautuminen on sinulle oikeasti tärkeää, Cloud8 ROGUE on suunniteltu juuri sinulle.

Se on akkukäyttöinen painehoitolaite urheilijoille, joka kulkee mukana minne tahansa. Ei pistorasiaa, ei kaapeleita, ei rajoituksia.

Cloud8 ROGUE sisältää kaiken, mitä tehokkaan palautumisen aloittamiseen tarvitaan:

• Akkukäyttöinen kompressori, joka toimii ilman verkkovirtaa
• Kuusi eri hoito-ohjelmaa, joista yksi simuloi lymfakierron hierontaa
• Valintasi mukaan joko painelahkeet tai -housut
• Kaukosäädin, kantolaukku ja selkeät käyttöohjeet mukana
• Kahden vuoden tuotetakuu

Voit käyttää sitä kotona sohvalla harjoituksen jälkeen, hotellissa kilpailumatkalla tai treenipaikalla ennen lähtöä. Tutustu Cloud8 ROGUE:en ja katso, miten se sopii omaan arkeesi.

Hoito-ohjelmat kattavat sekä lihasten lämmittelyn ennen treeniä että syvemmän palautumishoidon jälkeen. Yksi ohjelma jäljittelee perinteistä hierontaa ja yksi on erityisesti suunniteltu lymfakierron stimulointiin.

Kokeile kotona ennen ostopäätöstä

Ostopäätös painehoitolaitteesta on merkittävä. Ymmärrät varmasti, että haluat tietää, toimiiko se ennen kuin sitoudut.

Siksi voit tilata laitteen kotiin testikäyttöön noin kymmeneksi päiväksi 100 euron maksua vastaan. Kokeilet rauhassa omassa arjessasi, omien harjoitustesi yhteydessä, ja teet päätöksen vasta sen jälkeen.

Voit myös tulla kokeilemaan tuotteita paikan päällä myymälässämme Tampereen Vuoressa, osoitteessa Takamaanrinne 14.

Nopea palautuminen treenin jälkeen ei ole vain ammattiurheilijoiden etuoikeus. Se on asia, jonka jokainen kovaa treenaava voi ottaa haltuun oikeilla välineillä.

Me Cloudbootsilla olemme kehittäneet tuotteemme juuri tätä varten. Tutustu kaikkiin tuotteisiimme ja löydä itsellesi sopiva malli, olipa kyse sitten akkukäyttöisestä ROGUE:sta liikkeelle tai kotimallista hoitoloihin.