Palautuminen tehokkaaksi osaksi arkeasi ja treenirutiiniasi

Treenaat kovaa, syöt hyvin ja nukut tarpeeksi. Silti jalat tuntuvat raskailta, lihakset ovat kipeät päiviä treenin jälkeen ja palautuminen tuntuu kestävän ikuisuuden.

Palautuminen ei ole pelkkää lepoa. Se on aktiivinen prosessi, jota voit tukea oikeilla menetelmillä. Ja jos et tue sitä, keho kyllä muistuttaa sinua siitä.

Miksi palautuminen jää usein puolitiehen

Useimmat ihmiset hoitavat palautumisen samalla kaavalla: venyttely, kylmäpussi, yöunet. Nämä ovat hyviä tapoja, mutta ne eivät aina riitä.

Raskaan treenin jälkeen lihaksiin kertyy kuona-aineita ja nestettä. Keho poistaa näitä lymfakierron avulla, mutta prosessi on hidas. Jos lymfakierto ei toimi tehokkaasti, turvotus ja lihasarkuus pitkittyvät.

Tässä on tyypillinen tilanne monelle aktiiviselle liikkujalle:

• Jalat turpoavat harjoitusten jälkeen eikä turvotus häviä yön aikana
• Lihakset ovat kipeät vielä kolme tai neljä päivää treenin jälkeen
• Väsymys kasautuu viikosta toiseen, vaikka nukkuu hyvin
• Seuraava treeni alkaa jo ennen kuin edellisestä on palattu kunnolla

Ongelma ei ole motivaation puute. Ongelma on se, että keho ei saa tarpeeksi tukea palautuakseen kunnolla. Kuona-aineiden poistuminen vaatii aktiivista apua, ei vain odottamista.

Painehoito tehostaa palautumista siellä, missä muut menetelmät jäävät vajaiksi

Painehoito on menetelmä, jossa ilmakammioilla täyttyvät painelahkeet tai -housut puristavat jalkoja rytmisesti alhaalta ylöspäin. Tämä liike jäljittelee lymfahierontaa ja tehostaa sekä lymfa- että verenkiertoa.

Tulos: jalkojen turvotus vähenee, kuona-aineet poistuvat nopeammin ja lihakset saavat enemmän happea ja ravinteita palautumisen tueksi.

Painehoito ei ole uusi keksintö. Sitä on käytetty sairaalaympäristössä leikkauksen jälkeisen turvotuksen hoidossa jo vuosikymmeniä. Nykyään sama teknologia on kaikkien saatavilla kotikäyttöön.

Mitä painehoito tekee käytännössä:

• Tehostaa lymfakiertoa ja auttaa kehoa poistamaan harjoittelun aikana syntyneitä kuona-aineita
• Vähentää lihasarkuutta ja nopeuttaa palautumista treenien välillä
• Lievittää jalkojen raskauden tunnetta ja turvotusta
• Rentouttaa lihaksia ja parantaa liikkuvuutta
• Soveltuu sekä lämmittelyyn ennen treeniä että palautumiseen sen jälkeen

Painehoito sopii aktiiviselle liikkujalle, mutta myös toimistotyöntekijälle, paljon seisovalle tai kenelle tahansa, jonka jalat väsyvät arjessa. Treenipalautuminen on yksi käyttötarkoitus, mutta ei ainoa.

Haluatko nähdä, mikä palautumislaite sopii sinulle? Tutustu kaikkiin painehoitotuotteisiimme ja löydä itsellesi sopiva vaihtoehto.

Kolme mallia, yksi sopii juuri sinun arkeesi

Eri ihmisillä on eri tarpeet. Siksi meillä on kolme eri mallia, joista jokainen on suunniteltu tiettyyn käyttötilanteeseen.

Cloud8 ACTIVE

Verkkovirtakäyttöinen malli kotiin ja hoitoloihin. Tämä on paras valinta, jos haluat tehokkaan palautumislaitteen kiinteään käyttöpaikkaan. Kytket, istut alas ja annat laitteen tehdä työnsä.

Cloud8 ROGUE

Akkukäyttöinen malli urheilijoille ja kovaa treenaaville. Ei johtoja, ei pistorasian etsimistä. Voit käyttää sitä missä tahansa, sohvalla, pukukopissa tai matkalla kisakohteeseen. Cloud8 ROGUE on suunniteltu niille, joille palautuminen on osa vakavaa harjoittelua.

Cloud6 COMPACT

Kevyin malleistamme, suunniteltu matkustaville. Mahtuu matkalaukkuun ja kulkee mukana, kun palautuminen ei voi odottaa kotiin paluuta.

Kaikissa malleissa on kuusi eri hoito-ohjelmaa, jotka kohdentavat paineen eri tavoin. Osa ohjelmista sopii lämmittelyyn, osa perinteisen hieronnan kaltaiseen hoitoon, ja yksi ohjelma simuloi lymfakierron hierontaa. Jokainen paketti sisältää kompressorin, kaukosäätimen, kantolaukun, käyttöohjeet sekä painelahkeet tai -housut valintasi mukaan.

Jos treenipalautuminen on pääasiasi, kannattaa tutustua tarkemmin Cloud8 ROGUE -malliin. Se on rakennettu juuri sitä varten.

Kokeile kotona ennen päätöstä

Painehoito on kokemus, jota on vaikea selittää sanoin. Se pitää tuntea.

Siksi voit tilata laitteen kotiin testikäyttöön noin kymmeneksi päiväksi 100 euron maksua vastaan. Saat rauhassa kokeilla, miltä painehoito tuntuu omalla sohvallasi, omassa arjessasi, omien treenien jälkeen.

Jos asut Tampereen lähellä, voit myös käydä kokeilemassa tuotteita suoraan myymälässämme Vuoreksessa, osoitteessa Takamaanrinne 14. Asiantuntijamme auttaa sinua valitsemaan sopivimman mallin.

Ostopäätökseen ei liity riskejä:

• Kotiin tilattava testikäyttö noin kymmeneksi päiväksi
• Kahden vuoden tuotetakuu kaikissa malleissa
• Kilpailukykyinen hinnoittelu laadusta tinkimättä
• Nopea toimitus Tampereen varastostamme

Cloudboots on tamperelainen yritys, joka on erikoistunut painehoitolaitteiden kehittämiseen. Olemme suunnitelleet tuotteemme niin, että ne sopivat oikeaan arkeen, eivät vain esitteisiin. Tutustu tuotteisiimme ja ota palautuminen vakavasti viimein.