Nopeampi palautuminen lymfaterapialla ennen seuraavaa treeniä

Treenasit kovaa. Seuraavana aamuna jalat tuntuvat betonilta, ja lihasarkuus jarruttaa jo seuraavan harjoituksen suunnittelua.

Palautuminen ei ole vain lepoa. Se on aktiivinen prosessi, jota voit tukea tehokkaasti lymfaterapialla. Tutustu painehoitotuotteisiimme ja löydä ratkaisu, joka sopii sinulle.

Miksi lihasarkuus hidastaa palautumistasi

Kovan treenin jälkeen lihaksiin kertyy kuona-aineita ja nestettä. Keho ei pysty poistamaan niitä tarpeeksi nopeasti pelkällä levolla.

Tämä hidastaa palautumista konkreettisesti:

• Lihasarkuus voi kestää 48 tunnista jopa neljään päivään
• Turvotus rajoittaa liikkuvuutta ja tuntuu raskaalta
• Seuraava harjoitus kärsii, kun keho ei ole palautunut kunnolla
• Pitkällä aikavälillä riittämätön palautuminen kasvattaa loukkaantumisriskiä

Lymfajärjestelmä on vastuussa näiden kuona-aineiden ja ylimääräisen nesteen kuljetuksesta pois kudoksista. Toisin kuin verenkierto, lymfakierto ei toimi automaattisesti sydämen pumppauksen avulla. Se tarvitsee lihasliikettä tai ulkoista stimulaatiota toimiakseen tehokkaasti.

Kun palautuminen kestää liian kauan, se ei johdu laiskuudesta. Se johtuu siitä, että lymfajärjestelmä ei saa tarpeeksi tukea.

Miten lymfaterapia nopeuttaa palautumista

Lymfaterapia eli lymfahieronta tehostaa lymfakierron toimintaa mekaanisesti. Painehoitolaite tekee tämän systemaattisesti ja toistettavasti jokaisella hoitokerralla.

Painehoito toimii näin:

• Laite täyttää ilmakammiot järjestyksessä jalkaterästä ylöspäin
• Rytminen paine liikuttaa nestettä ja kuona-aineita kohti imusolmukkeita
• Verenkierto tehostuu ja happea virtaa enemmän lihaksiin
• Turvotus vähenee ja lihasarkuus helpottaa nopeammin

Painehoitolaite simuloi lymfakierron hierontaa, jota hierontaterapeutit tekevät käsin. Kotona tai harjoittelupaikalla käytettynä se tarjoaa saman hyödyn ilman ajanvarausta tai lisäkustannuksia jokaisesta hoitokerrasta.

Kuusi eri hoito-ohjelmaa mahdollistavat monipuolisen käytön. Osa ohjelmista sopii lämmittelyyn ennen treeniä, osa perinteisen hieronnan kaltaiseen hoitoon, ja yksi ohjelma on suunniteltu erityisesti lymfakierron stimulointiin. Valitset aina tilanteen mukaan sopivimman.

Haluatko kokeilla lymfaterapiaa käytännössä? Tutustu Cloud8 ROGUE -painehoitolahkeisiin, jotka on suunniteltu juuri aktiivisille urheilijoille.

CLOUDBOOTS-mallit eri tarpeisiin

Painehoitolaite ei ole yksi koko kaikille. Tarpeet vaihtelevat sen mukaan, missä ja miten treenaat.

Cloud8 ROGUE

Akkukäyttöinen malli, joka kulkee mukana kaikkialle. Sopii urheilijoille ja kovaa treenaaville, jotka haluavat palautua heti harjoituksen jälkeen ilman pistorasiaa.

• Täysin langaton, akulla toimiva
• Käytettävissä pukukopissa, kilpailupaikalla tai matkalla
• Ei sido sinua kotiin palautumaan

Katso Cloud8 ROGUE:n tiedot ja tilaa suoraan verkkokaupastamme.

Cloud8 ACTIVE

Verkkovirtamalli kotiin tai hoitoloihin. Tehokas ja luotettava valinta, kun palautuminen tapahtuu kotona sohvalla tai hoitotuolissa.

• Verkkovirralla toimiva, vakaa teho
• Sopii kotikäyttöön ja ammattimaisiin hoitoloihin
• Ihanteellinen säännölliseen päivittäiseen käyttöön

Cloud6 COMPACT

Kevyin malli matkustaville. Kun olet usein liikkeellä etkä halua kantaa isoa laukkua, COMPACT tarjoaa tehokkaan palautumisen kompaktissa paketissa.

• Kevyt ja helppo pakata matkalaukkuun
• Ei tingi hoitotehosta
• Sopii erityisesti paljon matkustaville

Jokainen paketti sisältää kompressorin, kaukosäätimen, kantolaukun, käyttöohjeet sekä valintasi mukaan joko painelahkeet tai -housut. Kahden vuoden tuotetakuu on mukana jokaisessa mallissa.

Kokeile kotona ennen ostopäätöstä

Painehoitolaite on investointi, ja ymmärrämme, että haluat tietää, toimiiko se juuri sinulle ennen päätöstä.

Siksi tarjoamme mahdollisuuden tilata laite kotiin testikäyttöön noin kymmeneksi päiväksi 100 euron maksua vastaan. Kokeilet rauhassa omassa arjessasi ja näet konkreettisesti, miten painehoito vaikuttaa palautumiseesi.

Voit myös tulla kokeilemaan tuotteita myymälässämme Tampereen Vuoressa, osoitteessa Takamaanrinne 14. Autamme sinua valitsemaan juuri sinulle sopivimman mallin.

Palautuminen on osa harjoittelua. Mitä nopeammin palaudut, sitä useammin ja tehokkaammin pystyt treenaamaan. CLOUDBOOTS-painehoitolaite on käytännöllinen tapa tukea tätä prosessia kotona, matkalla tai heti harjoituksen jälkeen. Tutustu kaikkiin malleihin ja tilaa testikäyttöön jo tänään.