admin, tekijä sivustolla CLOUDBOOTS

Minna Pajulahti, fitness

admin — Fri, 26 Jan 2024 12:39:25 +0000

Minna Pajulahti on suomalainen fitness- ja voimaurheilija sekä valmentaja. Pajulahti kilpailee Women’s Physique -sarjassa ammattilaisliitto IFBB Pro:ssa. Hän on kilpaillut myös fitness-sarjassa sekä voimanostolajeissa. Minna Pajulahti voitti kultaa Masters Olympia fitness-kilpailussa vuonna 2023. Minna on käyttänyt Cloudbootseja noin vuoden ajan, ja on todella tyytyväinen tuloksiin:

”Jalat palautuvat nopeammin harjoituksista, aineenvaihdunta paranee ja esimerkiksi viime kilpailuissa jalkojeni erottuvuus oli selkeästi parempi.” Laitteen monista eri ohjelmista hän on käyttänyt eniten lymfaohjelmaa sekä koko jalkaa puristavaa hierontaohjelmaa. Lymfaohjelmassa paine etenee varpaista kohti lantiota, ja paine vapautetaan kerralla, kun kaikki kammiot ovat täynnä. Koko jalan hieronnassa kaikki kammiot täyttyvät samanaikaisesti, ja ne tyhjennetään kerralla.

”Cloudbootsit ovat helppokäyttöiset ja kun ne on minulla kotona niin hoito menee helposti vaikka tv:tä katsellen. Loistotuote, helppo käyttää ja ottaa vaikka matkalle mukaan. Ehdoton suositus jos haluat nopeuttaa palautumista ja edistää sekä lymfa- että verenkiertoa jaloissasi!”

Minnan käyttämään tuotteeseen voit tutustua täältä https://www.cloudboots.fi/tuote/cloud8-rogue/

Artikkeli Minna Pajulahti, fitness julkaistiin ensimmäisen kerran CLOUDBOOTS.

Joni Hava, kilpakävely

admin — Tue, 09 Jan 2024 12:03:33 +0000

Joni Hava on kansainvälisen tason yleisurheilija ja kuuluu Suomen yleisurheilumaajoukkueeseen. Jonin lajina on kilpakävely, jossa päämatkana 20 kilometrin kävely. Tutustu Jonin kokemuksiin Cloudbootseista harjoittelusta palautumisen tukena!

Kilpakävelyn ollessa äärimmäinen kestävyyslaji, keho on äärimmäisen kovilla. Lihaksisto joutuu koville lajin pitkän keston takia, mutta samalla hermosto on myös äärimmäisen kovilla johtuen todella korkeasta askelfrekvenssistä. 20 kilometrin kilpailu kestää noin 1h 20min, jonka aikana kävelijä ottaa yli 200 askelta minuutissa. Tämä on keskimäärin sama askelfrekvenssi kuin 400 metrin juoksijalla oman kilpailusuorituksensa aikana, mutta kävelyssä tätä askelfrekvenssiä ylläpidetään lähes puolitoista tuntia. Olenkin huomannut Cloudbootsien olevan suuri apu hermoston palautumisessa. Pitkien ja kovien kävelyharjoitusten sekä kilpailuiden jälkeen Cloudbootsit ovat edistäneet hermoston palautumista. Seuraavana aamuna lihaksistossa on tuoreempi fiilis, eikä hermosto tunnu yhtä väsyneeltä kuin aikaisemmin. Cloudbootsit ovat omalta osaltaan upeasti nopeuttaneet palautumista ja seuraavan kovan kävelyharjoituksen tekeminen on ollut mahdollista hieman aiempaa aikaisemmin. Tämä on ollut mielestäni mielenkiintoista huomata, ettei Cloudbootsien käytön hyödyt ole omalla kohdallani rajoittuneet vain lihaksistoon vaan hermosto on myös nauttinut niistä.

Vuoden aikana matkustuspäiviä kertyy paljon. Matkustuspäivinä suuri istumisen määrä jumittaa ja lamaannuttaa sekä lihaksistoa että hermostoa. Matkustuksen jälkeinen Cloudbootsien käyttö on osoittautunut hyväksi tavaksi nopeuttaa kehon palautumista matkustamisesta.

Toinen mielenkiintoinen huomio on ollut se, että Cloudbootsien avulla olen myös saanut hermoston virittymään hieman paremmin seuraavaan harjoitukseen. Lyhyemmän ja hieman kevyemmän ohjelman valitseminen ennen suoritusta on ollut itselle toimiva ratkaisu. Hermoston merkitys usein jää taka-alalle ja ajaudumme helposti vain pohtimaan, miltä lihaksistossamme tuntuu. On ollut mahtavaa huomata, että Cloudbootseilla on ollut myös vaikutuksia hermostoon.

Cloudbootsit kulkevat mukana matkassani kohti kesän 2024 yleisurheilun EM-kilpailuja sekä Pariisin Olympialaisia.

– Joni Hava

Instagram: @jonihava

Artikkeli Joni Hava, kilpakävely julkaistiin ensimmäisen kerran CLOUDBOOTS.

Oulu Northern Lights, naisten jenkkifutisjoukkue

admin — Tue, 11 Jul 2023 10:04:09 +0000

Oulu Northern Lights on yksi Suomen vanhimmista edelleen toimivista Amerikkalaisen jalkapallon seuroista. Oulussa jenkkifutista on pelattu kovalla asenteella jo vuodesta 1982!

Kaudella 2023 seuralla on joukkue Naisten Vaahteraliigassa sekä miesten I-divisioonassa. Naisten suurimpina saavutuksina on Suomenmestaruus vuonna 2012 sekä kolme SM-pronssimitalia vuosina 2011, 2014 ja 2015. Lisäksi Suomen maajoukkueet sekä naisissa että miehissä ovat Euroopan menestyneimmät! Naisten joukkue teki paluun Vaahteraliigatasolle kaudelle 2023 kahden voitokkaan divisioonavuoden jälkeen ja jatkaa nyt menestyksen jahtaamista SM-tasolla.

Amerikkalainen jalkapallo eli jenkkifutis tai jefu, on erittäin fyysinen ja taktinen laji, jota kutsutaankin usein urheilun shakiksi. Uudelle katsojalle peli saattaa vaikuttaa kaaoksenomaiselta törmäilyltä, mutta esimerkiksi jokainen juoksulinja, askel, isku ja heitto on suunniteltu tarkkaan edistämään joukkueen etenemistä pelikentällä.

Lajin harjoittelu keskittyy monipuoliseen voimaharjoitteluun, nopeusharjoitteluun sekä tietenkin runsaaseen lajiharjoitteluun niin kuin muissakin palloilulajeissa. Harjoittelun muista palloilulajeista erottaa lajin fyysisyys ja kontakti. Kova kontakti vaatii huolellisen oheisharjoittelun, jotta keho on valmis pelikaudella paikoin hyvinkin rankkaan pelitahtiin.

Pääsimme testaamaan Cloudbootseja pelikauden ajan ja huomasimme niiden nopeuttavan palautumista sekä treeneistä että pelitapahtumista. Matkustamme hyvin pitkiä bussimatkoja Suomen halki, joten siihen käytetty aika on hyvä käyttää hyödyksi palautumiseen. Cloudbootsit ovatkin helppo tapa palautua bussissa sekä hotellissa!

Kommentteja pelaajilta:

”Heti rankan pelin tai treenin jälkeen käytettynä huomasin muutoksen palautumiseen entiseen verrattuna. Lisäksi hetki paikallaan rentoutuen on mukava hetki hengähtää ja unikin maistuu paremmin myöhäisten treenien jälkeen. Lemppariohjelmani on ehdottomasti lymfa!”
”On auttanut nopeuttamaan palautumista peleistä, jolloin on päässyt reenaamaan myös peliviikonloppujen jälkeen tehokkaasti tiukasta peliaikataulusta huolimatta”
”Juoksua tulee pelipaikallani paljon, joten jalat ovat usein väsyneet. Olen huomannut jalkojen olevan kevyemmät seuraavissa harjoituksissa Cloudbootsien käytön jälkeen”
”Hienoahan tässä on se kuinka helppo ne on kantaa pelireissuille mukaan ja käyttää heti bussissa pelien jälkeen. Palautumisen saa aloitettua siis todella pian rankan suorituksen jälkeen”

Jenkkifutiksessa yksi hienoimpia piirteitä on, että peli vaatii paljon ominaisuuksiltaan erilaisia urheilijoita. Olit sitten pieni ja nopea, iso ja voimakas, pitkä ja ulottuva tai taitava pallonkäsittelijä olet yhtä tärkeä kentällä. Lisäksi suurin osa lajin harrastajista Suomessa on aloittanut lajin vasta täysi-ikäisenä, joten ikinä ei ole myöhäistä lähteä kokeilemaan!

Artikkeli Oulu Northern Lights, naisten jenkkifutisjoukkue julkaistiin ensimmäisen kerran CLOUDBOOTS.